常見數值
先用例子抓到大小
| 輸入 | 結果 |
|---|---|
| 5 km・25:00 | 5:00／km・12 km/h |
| 10 km・50:00 | 5:00／km・12 km/h |
| 21.0975 km・2:00:00 | 約 5:41／km |
行｜運動
跑步配速與平均速度計算
輸入距離與完成時間，計算每公里配速、平均 km/h 與常見完賽節奏。
換算結果5:00／km
平均速度 12 km/h・全程平均值
使用前提醒
算式之外，還要確認這些
- 結果是全程平均值，不反映坡度、天候、補給、紅綠燈與每公里分段差異。
- 若用於訓練或比賽目標，仍應依健康狀況、環境與專業建議調整。